방구가나오는이유1 배에 가스가 차는 이유? 원인과 해결 방법 배에 가스가 차는 증상은 많은 사람들이 한 번쯤 경험하는 흔한 문제입니다. 갑작스럽게 배가 팽창하고 불편한 느낌이 들면 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있습니다. 오늘은 배에 가스가 차는 주요 원인과 이를 완화하거나 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 배에 가스가 차는 주요 원인1. 공기를 삼키는 습관음식을 먹거나 음료를 마실 때 공기가 위장으로 들어가는 경우가 많습니다. 특히, 다음과 같은 행동이 공기를 더 많이 삼키게 만듭니다.음식을 급하게 먹거나 제대로 씹지 않을 때.음료를 빨대로 마실 때.껌을 씹거나 입으로 자주 숨을 쉴 때.2. 가스 생성 음식 섭취일부 음식은 장내 세균에 의해 발효되며 가스를 생성합니다.콩류 및 고섬유질 음식: 렌틸콩, 검은콩, 완두콩 등은 소화가 어려워 가스를 .. 2024. 11. 17. 이전 1 다음
